Les ambiances
À chaque instant,
sa lumière.
Six ambiances prédéfinies, le mode Monochrome, la fonction Lab : une luminothérapie chromatique fondée sur une technologie brevetée. Chaque ambiance stimule, par la résonance de fréquences précises, vos ondes cérébrales et certains rythmes physiologiques.
Simulation : l’écran ne peut rendre toute la richesse de la lumière réelle.
Ondes thêta
Équilibre
4–8 Hz
Quand vous avez besoin d’harmonie. Bénéfique à toute heure de la journée, elle se combine avec presque toutes les autres ambiances.
Simulation : l’écran ne peut rendre toute la richesse de la lumière réelle.
Ondes bêta
Énergie
12–30 Hz
Pour un regain d’énergie, physique ou mentale. Essayez-la pour stimuler votre créativité et soutenir votre activité cérébrale.
Simulation : l’écran ne peut rendre toute la richesse de la lumière réelle.
Repos
Veilleuse
Pour vos moments de repos, ou en lampe d’appoint pour rassurer les plus petits.
Simulation : l’écran ne peut rendre toute la richesse de la lumière réelle.
Ondes alpha
Détente
8–12 Hz
Pour retrouver le calme. Idéale pour apaiser l’agitation mentale et l’anxiété.
Simulation : l’écran ne peut rendre toute la richesse de la lumière réelle.
Ondes delta En option
Soirée
1–4 Hz
Elle vous prépare en douceur à un sommeil profond et réparateur. Apaisante, elle peut se révéler bénéfique en cas d’insomnie.
Simulation : l’écran ne peut rendre toute la richesse de la lumière réelle.
Ondes gamma En option
Gamma
40 Hz
Pour davantage de concentration et de créativité. Idéale pour soutenir les fonctions cognitives.
Simulation : l’écran ne peut rendre toute la richesse de la lumière réelle.
Cohérence cardiaque
Respirer avec la lumière.
La cohérence cardiaque consiste à respirer lentement, environ six fois par minute, pour harmoniser le rythme du cœur et apaiser le système nerveux. On l’associe à moins de stress, à une meilleure concentration et à un sommeil plus serein.
Pourquoi un écran ?
Mais pourquoi la pratiquer devant un écran ? Il sollicite l’attention, émet de la lumière bleue, scintille et vous ramène aux notifications.
Un point d’appui visuel
Il existe aussi des exercices guidés seulement par le son. Pourtant, avoir un point d’appui visuel change beaucoup de choses. Le regard se pose, l’attention se rassemble, et le mental trouve un endroit où se poser sans s’y perdre ni partir dans ses pensées. On reste présent, simplement.
Avec la SensoLight
Avec la SensoLight, vous respirez au rythme de douces pulsations lumineuses. Sa lumière est pure, sans scintillement ni pollution lumineuse, et des sons vous accompagnent. La lumière croît, on inspire ; elle décroît, on expire. On se laisse guider, en toute simplicité, pour revenir à soi.
Ces pratiques de bien-être ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
« À ce jour, j’utilise le mode Équilibre (plutôt le matin), Détente au retour du boulot, Soirée et Cohérence. »
Avis client publié sur sensolight.fr
SourcesLehrer & Gevirtz, Frontiers in Psychology, 2014Zaccaro et al., Frontiers in Human Neuroscience, 2018Fincham et al., Scientific Reports, 2023Canazei et al., Scientific Reports, 2025
Simulation : l’écran ne peut rendre toute la richesse de la lumière réelle.
Monochrome
Une couleur.
Toutes ses nuances.
Sélectionnez le mode Monochrome dans la Senso App : il affiche généralement une couleur unique et fixe. Vous pouvez aussi opter pour des tons pastel et créer des variations dynamiques autour de cette teinte. Activez Lab pour y ajouter les ondes cérébrales de votre choix.
S’immerger dans une seule couleur.
Fonctions
Du lever au coucher.
Réveil
Réveil programmable, simulateur d’aube et sons naturels, intégrés à la SensoLight. Touchez l’icône ALARME en bas de l’écran principal.
Sommeil
Programmez l’heure d’extinction de la SensoLight. Touchez l’icône SOMMEIL en bas de l’écran principal.
Laboratoire
Prenez pleinement la main sur la SensoLight : réglez vous-même les ondes cérébrales et les pulsations grâce à la fonction Lab.
Senso App
Gratuite. Sans fil.
Entièrement à vous.
Vous pouvez allumer et éteindre la SensoLight ou changer d’ambiance manuellement, mais avec des options limitées. Pour profiter de l’expérience complète, téléchargez notre application gratuite, qui fonctionne en Bluetooth.
Pour en savoir plus
Un conseil, un projet pour votre cabinet ? Nous vous répondons volontiers.
18 rue Legendre, 75017 Paris · +33 (0)6 68 31 27 21 · info@sensolight.fr